Prenumeruokite naujienas
Atgal |

Pasiūlymo aprašymas

Vieta: Vilnius
Trukmė: 1 mėn.
Dalyviai: 1 asm.
Kuponas galioja: 2 mėn.

Mana mankšta – tai jauki ir šviesi treniruočių studija, kurioje laukiamas kiekvienas norintis sustiprėti fiziškai ir praturtėti dvasiškai. Po užsiėmimų pajusite daugiau gyvybingumo, pagerės koncentracija ir emocinė pusiausvyra. Užsukę į studiją pasikrausite teigiamos energijos, sutiksite naujų draugų ir pasimėgausite šilta arbata bendraminčių kompanijoje!

Mana mankšta – tai jauki ir šviesi treniruočių studija, kurioje laukiamas kiekvienas norintis sustiprėti fiziškai ir praturtėti dvasiškai. Po užsiėmimų pajusite daugiau gyvybingumo, pagerės koncentracija ir emocinė pusiausvyra. Užsukę į studiją pasikrausite teigiamos energijos, sutiksite naujų draugų ir pasimėgausite šilta arbata bendraminčių kompanijoje!

Įsigijus šį neribotą mėnesio abonementą, galėsite rinktis iš šių grupinių mankštų:

Kalanetika Vilniuje – tai harmoninga ir saugi mankšta, tinkanti bet kokio amžiaus ir bet kokio pasirengimo žmogui. Jos metu atliekami pasikartojantys mažos amplitudės judesiai – pulsavimai, kurių dėka veiksmingai treniruojami gilieji raumenys. Treniruočių metu lavinama jėga, lankstumas, ištvermė, koordinacija ir pusiausvyra. Po užsiėmimų gerėja savijauta, lieknėjama, sutvirtėja gilusis poodinis sluoksnis, stiprėja imuninė sistema, kūnas gauna daugiau energijos. Tai mankšta, kurios metu nuraminame protą ir sutelkiame dėmesį į tai kas vyksta "čia ir dabar”. Kalanetika – tai meditacija judant.

Kineziterapinė mankšta Vilniuje – tai grupinės gydomosios mankštos įvairaus amžiaus žmonėms. Treniruotės metu atsižvelgiama į klientų amžių, fizinę būklę bei darbo pobūdį ir parenkami saugūs pratimai, tausojantys sąnarius ir kitas kūno struktūras. Šių užsiėmimų metu pasitelkę savo kūno svorį, pusiausvyrą bei koordinaciją, kamuolius ir kitas nesudėtingas priemones mes surasime ir „pažadinsime" apsnūdusius giliuosius raumenis, bei priversime juos pilnai atlikti savo funkciją. Fizinis aktyvumas gali sustiprinti sveikatą, prailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti jo kokybę.

Kalanetika Express Vilniuje – raumenų stangrinimo ir tempimo pratimai, susikaupimas, dėmesys ir įsiklausymas į savo kūno pojūčius. Tai kiek trumpesnė, bet ne mažiau efektyvi kalanetikos treniruotė skubantiems.

Žodis „Yoga" Sanskrito kalba reiškia "susijungimą”, sąjungą tarp proto, kūno ir dvasios; tai kūno pusiausvyros kūrimas, ugdant jėgą ir lankstumą kartu. Joga susideda iš įvairių fizinių bei mentalinių pratimų: asanų, pranajamų ir meditacijų. Atliekant jogos pratimus stiprinamas ne tik kūnas, bet ir žmogaus emocinė būklė: mažinama įtampa, nerimas ir stresas. Reguliariai atliekami jogos pratimai didina kūno lankstumą, raumenų jėgą, sąnarių judesių amplitudę taip pat gerina sąnarių aprūpinimą maistingomis medžiagomis. Jogoje raumenys treniruojami saugiai, jų neperkraunant ir nežalojant.

Kalanetika su priemonėmis Vilniuje – kalanetikos užsiėmimas kurio metu naudojami svareliai, maži kamuoliukai, elastinės juostos, balansavimo pagalvėles ar dideli gimtastikos kamuoliai.

Pilates Vilniuje – tai dvasios ir kūno treniruotė. Ši unikali mankšta padeda įsisąmoninti taisyklingus biomechanikos principus, išmokina protą būti atsakingu už kūną ir jo judesius. Pratimai atliekami lėtai, susikoncentravus, susitelkus į save, preciziškai ir tiksliai. Mankštos metu ypatingas dėmesys skiriamas pilateso technikos principams: koncentracijai, kontrolei, aktyviam kūno centrui, tikslumui, plastiškumui, kvėpavimui ir vizualizacijai. Užsiėmimuose skiriama laiko įtemptų, „persidirbusių" raumenų atpalaidavimui ir mažiau aktyvių raumenų įdarbinimui. Tokia kūno treniruotė stiprina ir formuoja raumenyną, gerina laikyseną, lankstumą bei pusiausvyrą. Tai mankšta kuri sujungia kūną ir dvasią.

Oro joga Vilniuje – tai mankšta apjungianti į visumą tradicinės jogos, gimnastikos, pilateso ir akrobatikos pratimus, atliekamus šilkinės juostos pagalba. Joga ore, tai ne tik mankšta kūnui, tai daug gerų emocijų suteikiantis užsiėmimas. Mankštinantis juostoje, aktyviai įdarbinami gilieji raumenys, ypač stiprėja juosmens, nugaros ir galūnių raumenys. Elastingos juostos dėka padidėja lankstumas ir judrumas, gerėja laikysena. Nauji nesvarumo ir lengvumo pojūčiai juostoje padeda nugalėti asmenines baimes ir įgyti daugiau pasitikėjimo savimi.

Oro jogą praktikuoti nepatartina turintiems aukštą kraujospūdį, akispūdį, sergantiems širdies ligomis, epilepsija, po endoprotezavimo procedūrų, nėščiosioms ir menstruacijų metu.

Kūno dizainas – treniruotė skirta visiems kūno raumenims stiprinti, todėl kūno formos keičiasi greičiau. Užsiėmimo metu akcentuojami pečių, nugaros, rankų, kojų, sėdmenų ir juosmens raumenys, atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą. Treniruotė padės ne tik koreguoti svorį ir kūno linijas, bet ir suteiks geros nuotaikos visai dienai.

Treniruotė su pakabinamais diržais – tai intensyvi, veiksminga ir nenuobodi viso kūno treniruotė. Jos metu efektyviai treniruojami viso kūno raumenys, nuolatos dirba nugaros, pilvo preso ir gilieji raumenys – aktyvuojamas visas kūno centras. Dirbant su pakabinamais diržais lavinamos ne tik pagrindinės raumenų grupės, bet taip pat papildomai ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, kurie atsakingi už kūno stabilizaciją.  Treniruotę gali daryti tiek pradedantieji, tiek pažengę studijos lankytojai. Šios treniruotės Jums gali padėti sumažinti įvairius sąnarių ir raumenų skausmus, sustiprinti kūną, atsikratyti nenaudingų kilogramų.

Atkreipiame dėmesį, kad intensyvus darbas su šiais funkciniais diržais prilygsta gerai kardio treniruotei.

Su savimi turėti judesių nevaržančią aprangą ir sportinę avalynę (kedus).


Pasiūlymo sąlygos:

  • Išankstinė registracija privaloma kiekvienai treniruotei. Treniruotėms iki 13 val. registracija vyksta iš vakaro iki 20 val. Įsigijus abonementą galima užsiregistruoti ir ilgesniam laikotarpiui.
  • Treniruotė vyksta kai susirenka ne mažiau nei 4 asmenys, tad jei treniruotė bus atšaukiama, Jūs apie tai būsite informuoti SMS žinute.
  • Treniruotėms Jums prireiks sportinės aprangos ir kojinių. Sportuoti su kojinėmis yra privaloma, jei norite sportuoti basomis turite atsinešti savo asmeninį kilimėlį.
  • Jei turite sveikatos problemų būtinai prieš treniruotę apie tai pasikalbėkite su treneriu(-e). Tai leis treneriui (-ei) geriau Jus pažinti ir pritaikyti Jums tinkančius pratimus.
  • Atšaukti registraciją į treniruotes galima: Likus 4 val. ir daugiau – prisijungus rezervavimo sistemoje arba tel. +37068491919. Atvykimą į treniruotes iki 13 val. galima atšaukti tik iš vakaro, vėliausiai iki 20:00 val.
  • Mažiau nei 4 val. – atšaukti nebegalima. Kilus neaiškumams ar esant ypatingai priežasčiai, rašykite info@manamanksta.lt
  • Neatšaukus – Jūsų apsilankymas aktyvuojamas automatiškai!
  • Paslaugų kokybės garantija! Paslaugų teikėjas įsipareigoja pirkėjui su šiuo Grupinis.lt kuponu suteikti tik kokybiškas visas kupono sąlygas atitinkančias paslaugas.
  • Nurodyta aukštesnioji paslaugos kaina yra paslaugos teikėjo nustatyta kaina, už kurią šią paslaugą galima įsigyti ne per Grupinis.lt viso pasiūlymo publikavimo metu ir per visą įsigyto užsakymo galiojimo laikotarpį.
  • 100 % GRĄŽINIMO GARANTIJA! Atsisakyti nepanaudoto kupono ir susigrąžinti pinigus galite per 14 dienų nuo kupono įsigijimo dienos.
  • Atsiskaitykite GRYNAISIAIS arba BANKO KORTELE visuose PERLO terminaluose ir MAXIMA kasose. Perkant tereikia pasirinkti atsiskaitymo būdą, su gautu kvitu ar SMS žinute nuvykti į bet kurį PERLO terminalą ar MAXIMA kasas ir apmokėti kuponą. Tai turite padaryti iki akcijos pabaigos. Po apmokėjimo Jūsų nurodytu el. paštu ar mobiliojo telefono numeriu bus atsiųstas kuponas, kuriuo pasinaudoti galėsite jo galiojimo laikotarpiu.
  • Būtina išankstinė registracija nurodytais kontaktiniais telefono numeriais.
  • Nepamirškite atsinešti atspausdintą Grupinis.lt kuponą arba gautą SMS žinutę!
  • Su šiuo kuponu atsiimti prekę ar pasinaudoti paslauga galėsite kupono galiojimo laikotarpiu.
  • Trukmė: 1 mėn.
  • Kuponas galioja: 2 mėn.
  • Vieta: Vilnius
  • Dalyviai: 1 asm.
  • Sąskaitą išrašys pardavėjas po paslaugos suteikimo.

Pasirinkimai:
Suskleisti:

  • 60 € 80 € kainuojantį neribotą mėnesio abonementą MANA MANKŠTA mankštų studijoje Vilniuje

Paslaugų teikimo vieta:

  • place Pašilaičiai, Žemynos gatvė 2B, Vilnius +370 6 8491 919, info@manamanksta.lt

Pardavėjas:
Išplėsti:

Turite klausimų? Skambinkite: 8 5 2073000 arba rašykite el. paštu: pagalba@grupinis.lt
Darbo dienomis 9:00 – 18:00 val.

lizingas

Mėnesinė įmoka: 7,77 €/mėn.

Jei kilo klausimų, atsakymą gaukite jau dabar:

  • Skambinkite tel. +370 5 2073000 arba rašykite el. paštu: pagalba@grupinis.lt darbo dienomis 9:00 - 18:00 val.
  • Skaitykite D.U.K

Saugumo politika

Jūsų asmeninė informacija yra neperduodama trečiosioms šalims ir naudojama tik Jūsų užsakymui įvykdyti.