Prenumeruokite naujienas
Šiame puslapyje pateikiama informacija
skirta tik pilnamečiams asmenims.
 
Spausdami „SUTINKU“, patvirtinate, kad:
Jums jau yra 18 ar daugiau metų.
Vaizdinė ir tekstinė informacija, esanti puslapyje, bus skirta tik asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių.
Atgal |

Pasiūlymo aprašymas

Pakaks žadėti, jog nuo kito pirmadienio pradėsi sportuoti — pradėk sportuoti jau dabar! Siūlome mėnesio abonementą PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune už itin patrauklią kainą.

Jei tavo kūnas ir protas vis tau sufleruoja, jog pats metas pradėti sportuoti, tuomet nepraleisk šio pasiūlymo pro akis! Juk įsigijus šį Grupinis.lt kuponą, kur kas pigiau išbandysi PILATESO arba KALANETIKOS treniruotes.

Sudomino? Tuomet sužinok daugiau apie siūlomus užsiėmimus:

Pilateso pratimais sustiprinsite giliuosius (stabilizuojančius) ir paviršinius kūno raumenis, pagerinsite laikyseną, išmoksite taisyklingai judėti. Tai padės sumažinti esamas problemas ar išvengti būsimų. Užsiėmimų tikslas – siekti raumenų pusiausvyros, stiprinant silpnuosius ir atliekant tempimo pratimus trumpiesiems.  

Pratimai daugiaplaniai, todėl vienu metu dirba daug raumenų grupių. 

Mažas ir vidutinis intensyvumas, todėl tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms

Nuolatinės treniruotės pagal Džozefo Pilateso metodiką duoda tokių teigiamų pokyčių

  • stabilizuojama juosmeninė stuburo sritis, dingsta stuburo skausmai ir pakenkimai; 
  • sumažinamas krūvis kaklo, pakaušio ir pečių raumenims; 
  • sustiprėja pilvo raumenys;
  •  sustiprėja dubens dugno raumenys; 
  • osteoporozės profilaktika; 
  • gerėja sąnarių judrumas; 
  • iš esmės padidėja raumenų jėga; 
  • gerėja judesių koordinacija; 
  • didėja fizinis ir psichinis darbingumas; 
  • išlavinama optimali laikysena; 
  • optimizuojamas visų kūno audinių aprūpinimas krauju; 
  • optimizuojamas kūno ląstelių aprūpinimas deguonimi;
  •  raumenys ir sausgyslės tampa stangrūs, ugdomas lankstumas;
  • lengvi judesiai; sielos, proto ir kūno harmonija; pasitikėjimas savimi; 
  • teigiamas požiūris į gyvenimą.

Pilateso užsiėmimų laikai:

  • pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 9.00 val., 10.10 val., 12.00 val.;
  • antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 7.50 val., 9.00 val., 16.10 val.

Trukmė – 55 min.

Kalanetika – tai mankšta, kurios metu, atliekant pratimus neįprastoje („nepatogioje") padėtyje, įjungiama judesio pulsacija arba mažos amplitudės judesiai (nuo 1 iki 7 cm). Šio veiksmo dėka raumuo ima susitraukinėti. Pulsuojama arba mažų „judesiukų" atliekama 15, 30 arba net 100 sekundžių ar kartų. Tokiu būdu veikiamas raumuo stiprėja, o poodinis riebalinis sluoksnis mažėja. Atliekant pulsacijas įsidarbina gilieji pilvo raumenys, nes reikia išlaikyti taisyklingą kūno padėtį. Tempimo pratimai su pulsacija pagerina raumens elastingumą, todėl kūnas tampa lieknesnis, tvirtesnis, gerėja laikysena.

Pagrindinis kalanetikos principas – nepakenkti organizmui. Mankštinantis nepervargstama, nealinama širdis ir sąnariai, nes krūvis tenka ne visam organizmui, o tam tikroms raumenų grupėms.

Kalanetika – tai truputis baleto, jogos, pilateso pratimų. Kalanetikos pratimai skirti visoms kūno dalims: pečiams, rankoms, juosmeniui, pilvui, nugarai, klubams, kojoms. Pratimai sudaryti taip, kad vienu metu dirbtų kuo daugiau giliųjų raumenų, t.y. tos raumenų grupės, kurių kasdieninėje veikloje nepriverčiame dirbti.

Užsiėmimų laikas: antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 19.40 val. (trukmė – 55 min.).

Tad nelaukite kito pirmadienio, Naujųjų metų ar dar kokios nors ypatingos progos – pradėkite sportuoti jau dabar!


Pasiūlymo sąlygos:

  • Kuponas galioja mėnesio abonementui PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune.
  • SVARBU! Kuponas galioja tik NAUJIEMS NARIAMS.
  • Paslaugų kokybės garantija! Paslaugų teikėjas įsipareigoja pirkėjui su šiuo Grupinis.lt kuponu suteikti tik kokybiškas visas kupono sąlygas atitinkančias paslaugas.
  • Paslaugų teikimo data iki 2016 11 09
  • Kuponas galioja iki 2016 11 09
  • Šis kuponas nekeičiamas ir negrąžinamas.
  • Atsiskaitykite GRYNAISIAIS arba BANKO KORTELE visuose PERLO terminaluose ir MAXIMA kasose. Perkant tereikia pasirinkti atsiskaitymo būdą, su gautu kvitu ar SMS žinute nuvykti į bet kurį PERLO terminalą ar MAXIMA kasas ir apmokėti kuponą. Tai turite padaryti iki akcijos pabaigos. Po apmokėjimo Jūsų nurodytu el. paštu ar mobiliojo telefono numeriu bus atsiųstas kuponas, kuriuo pasinaudoti galėsite jo galiojimo laikotarpiu.
  • Būtina išankstinė registracija nurodytais kontaktiniais telefono numeriais.
  • Nepamirškite atsinešti atspausdintą Grupinis.lt kuponą arba gautą SMS žinutę!
  • Su šiuo kuponu atsiimti prekę ar pasinaudoti paslauga galėsite kupono galiojimo laikotarpiu.
  • Laikas iki akcijos pabaigos gali būti pratęstas.
  • Sąskaitą išrašys pardavėjas po paslaugos suteikimo.

Pasirinkimai:
Suskleisti:

  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 9.00 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą KALANETIKOS užsiėmimams Kaune (antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 19.40 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 10.10 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 12.00 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 16.30 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 20.00 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 7.50 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 9.00 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 18.30 val.)
  • 19 € 30 € kainuojantį mėnesio abonementą PILATESO užsiėmimams Kaune (antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 16.10 val.)

Paslaugų teikimo arba prekių atsiėmimo vieta:

  • Savanorių pr. 206, Kaunas, 226 kab., 860246673, minta_ra@yahoo.com

Pardavėjas:

Raminta Kaziūnaitė
Patento numeris: JG404602-1
Savanoriu pr. 206-226, Kaunas
Telefonas: 860246673
El. pašto adresas: minta_ra@yahoo.com

Turite klausimų? Skambinkite: 8 5 2073000 arba rašykite el. paštu: pagalba@grupinis.lt
Darbo dienomis 9:00 – 18:00 val.

Jei kilo klausimų, atsakymą gaukite jau dabar:

  • Skambinkite tel. +370 5 2073000 (VISĄ PARĄ) arba rašykite el. paštu: pagalba@grupinis.lt darbo dienomis 8:30 - 20:00 val.
  • Skaitykite D.U.K

Saugumo politika

Jūsų asmeninė informacija yra neperduodama trečiosioms šalims ir naudojama tik Jūsų užsakymui įvykdyti.

Atsiėmimas ir pristatymas

Galėsite pasirinkti patogų prekės atsiėmimo / pristatymo būdą: atsiėmimas „Venipak“ atsiėmimo punkte, „Omniva“ arba „LPexpress“ paštomate, siuntimas į namus (visoje Lietuvoje, išskyrus Kuršių neriją)

Aš Grupinis.lt dažniausiai lankausi, nes:

Galite pasirinkti iki 2 atsakymų

Kita:

Prašome padėti mums
ir atsakyti į klausimus,

kad galėtume pasiūlyti pačias tinkamiausias ir geriausias paslaugas.